2011. december 31. napi archívum
2012-től Személyi edzés
2011. december 31. | Szerző: Agnes
Személyi edzés – csak neked ,veled
2012-től lehetőség van arra, hogy ne csak a csoportos órákon, hanem egyénileg- a neked leginkább megfelelő időben- is gyakorolhasd a pilatest.
A személyi edzések lényege, hogy az edzésprogram minden percében csak rád figyelek.
Az edzésprogram egyénre szabott,egy adott célnak és egészségi állapotnak megfelelően alakított a gyakorlatokkal.
Ilyen cél lehet egy-egy izomcsoport formálása,gyógytorna alapú kondicionálás ( gerinc problámáknál).
A személyi edzés előnyei:
A tervezett és irányított edzés során pontosabban és hatékonyabban, valamint kevesebb idő és energia ráfordítással érheted el kitűzött célokat.
Az edzés során folyamatos kontroll alatt végzed a gyakorlatokat.
A személyi edzést igazíthatod a saját időbeosztásodhoz.
Az edzéseket tarthatjuk a stúdióban( Szigethalom,Lordok Háza -Egészségesforma pilates stúdió) vagy – ha az neked megfelelőbb – az otthonodban.
Szeretettel várom a jelentkezésedet a 06-20-9776877-es telefonszámon.
A személyi edzés egy órás. Az árakat keresd az árlistában.
