Masszázs kismamáknak
Kilenc hónap hosszú időnek tűnik, a baba azonban gyorsan növekszik, így a kismama teste is rohamos változáson megy keresztül, vázrendszere, izmai, hormonjai is átalakulnak. Sok nő panaszkodik láb- és hátfájásra a várandósság idején.
Az ok ilyenkor a súlypont áthelyeződése, de a hormonok is felelősek: megpuhítják a test ínszalagjait, már a szülésre való felkészítés részeként.
Ez feszülést okozhat a hát alsó részén.
Az isiász is gyakori gond, a test első részére nehezedő súly megnyomja az ülőideget.
A terhesség alatt jelentkező isiász a szülés után általában elmúlik.
A változások miatt fellépő hátfájást, a reggeli émelygést , székrekedést, gyomorégést, és a rossz közérzetet a reflexológia és a testmasszázs is általában hatékonyan enyhíti úgy, hogy a magzatot nem károsítja.
ELŐNYÖK HOSSZÚ SORA
A masszázs előnyei a terhesség alatt:
- Enyhíti a stresszt
- Csillapítja a fájdalmat
- Növeli az izmok rugalmasságát
- Csökkenti a gyomorégést, a puffadást és a székrekedést
- Csökkenti a folyadék-visszatartást
- Enyhíti a fejfájás okozta feszültséget
- Segíti a káros anyagcseretermékek kiválasztását
- Tompítja az izomgörcsöket
- Csökkenti a feszültséget testszerte, így a nyaknál, a hát középső részén, a gerinc ágyéki szakaszánál, a medencénél és nem utolsósorban az ízületekben
- Megszünteti a fáradtságot
- Csökkenti a vérnyomást
- Javítja az érzékelés és az ellazulás képességét, ami lehetővé teszi a nő aktív és felelősségteljes részvételét a szülés folyamatában
Gyakori kérdés, hogy biztonságos-e a terhesség alatti reflexológiai kezelés illetve a testmasszázs.
A válasz igen. Nincs semmilyen káros mellékhatása.
Azt azonban mindenképpen figyelembe kell venni, hogy az első három hónap kritikus szakasza a terhességnek. A terhesség előrehaladtával azonban anya és magzata számára egyre fontosabbá válik a szeretetteljes érintés.
Csupán az olyan nőknek akiknek már volt vetélésük javasolt kivárni a 3 hónapot és utána elkezdeni a kezelést.